前列腺炎是男性比较常见的一种疾病，会对男性的身体健康造成一定的威胁，主要是在年轻的男性同胞当中出现，那么在生活当中如何的去预防前列腺炎的发生呢?我们可以通过两个禁忌的方式，能够有效的避免前列腺炎的出现。而且适度的自慰也能够有效的去预防前列腺炎的发生，下面就来具体的了解一下。
预防前列腺炎的出现，主要是包括两个禁忌，第一个禁忌是在饮食方面，日常的饮食当中最好是少吃那些辛辣性的食物，包括大葱和生率以及辣椒，平时也不能够经常的喝酒，酒精会直接地造成血管出现扩张，对男性的性器官造成一定的威胁，吸烟对男性的身体会造成一定的危害，也会对前列腺组织造成一定的影响。
第二个禁忌主要是男性的性生活。在性生活当中，前列腺主要是能够分泌前列腺液的，如果出现过度的充血和水肿，就会造成肌肉的收缩，在24小时之内或者是在48小时之内，充血和水肿不能够完全的消失，这种情况下就会滋生细菌，导致前列腺炎的出现，性生活当中一定要有所节制。
适度的自慰，能够去预防前列腺炎的出现，如果长期的禁欲，同样也是会引起前列腺增生的发生，当男性在节育的时间当中，精囊就会持续地出现满员的状态，如果没有进行性生活，不能够正常地宣泄，性器官就会受到反复的影响，就会造成分泌的过多局部出现充血，而适度的进行自慰，对男性的身体会起到非常好的作用。
以上是关于预防前列腺炎的两个禁忌，再加上预防前列腺炎的方法，男性朋友在生活当中不要频繁的去进行自卫，也不要频繁的进行性生活，最好是注意自己的饮食规律，生活当中不要给自己太大的压力，应该注意劳逸结合，适度地进行自卫是能够避免前列腺炎的出现，也能够清除前列腺液，起着非常好的保护作用。